Kryb i vinterhi i Studiet for Nærvær & Bevægelse og få varmen helt ind i det inderste med yoga. Yoga skaber en rolig, dyb og nærende kontakt til din krop. Udgangspunktet er den klassiske form for yoga, Hatha Yoga. Der vil både være øvelser som arbejder med styrke, dynamik og aktivering, samt øvelser som er mere frigørende, nærende og indadvendte. Yoga og vinterhi åbnes og afsluttes med en kort meditation. Alle niveauer er velkomne!

Tidspunkt:

Lørdag den 25. januar kl. 15.00 - 16.15.

Holdet undervises på engelsk, med mulighed for hjælp på dansk.

Underviser: Helena Boldisova