Natur, litteratur og mindfulnessaf Visit Faaborg
Oplev magien af natur og litteratur.
Tag med ud i skoven til en hyggelig stund omkring bålet, hvor vi starter med en afslappende kom-til-stede meditation. Læseguiden læser højt, og sammen reflekterer vi over de følelser og tanker, som ordene vækker i os.
Vi fortsætter med mindfulness i naturen – vi går stillegang, laver vejrtrækningsøvelser, og lægger os i naturen for at åbne sanserne for skovens lyde og dufte (skovbadning).
Naturen kan påvirke vores sanser helt af sig selv. Blot det at være til stede i naturen opleves som stressdæmpende, og medvirker til at skabe tryghed og overskuelighed.
Tidspunkt:
Fredag den 24. januar kl. 14.00 - 16.00.
Lørdag den 25. januar kl. 10.00 - 12.00.
Praktisk information
Gennemføres ved minimum 10 deltagere.
Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
